6 راهکار درمان خارپاشنه
خار پاشنه یک زائده استخوانی است که به علت رسوب کلسیم در زیر استخوان پاشنه به وجود میآید
دلایل بروز خارپاشنه
1-اضافه وزن
2-اختلالات ساختاری پا که باعث راه رفتن غیر عادی می شود
3-کفش های نامناسب که باعث فشار بر قوس کف پا می شوند
جالبه بدونید خیلی از شما شاید همین الان خارپاشنه داشته باشید ولی اصلا خبر نداشته باشید، به دلیل اینکه خارپاشنه خیلی از مواقع اصلا دردی ایجاد نمی کند
تشخیص خارپاشنه
اگر در پا دردی داشتیم چطور بفهمیم خارپاشنه هست؟
درد خارپاشنه معمولا در مرکز و لبه داخلی پاشنه احساس میشه و با لمس و فشار دردناک هست و اگر از پا عکسی گرفته بشه خارپاشنه مثل یک خنجر تیز زیر استخوان پاشنه دیده میشه
ویدیو خارپاشنه را ملاحظه فرمایید
6 راهکار درمان خارپاشنه
راهکار اول
از کفش راحت با کفی نرم و طبی و همچنین دمپایی روفرشی استفاده کنید
راهکار دوم
فعالیتهایی که مستلزم سرپا ایستادن و راه رفتن های طولانی هستند را کم کنید و بیشتر استراحت کنید
راهکار سوم
کاهش وزن که فشار بر روی کف پا را کم می کند
راهکار چهارم
استفاده از کمپرس یخ و همینطور گرما که می تواند به کاهش درد و التهاب کمک نماید
راهکار پنجم
ماساژ ساق و کف پا که می تواند تسکین دهنده باشد
راهکار ششم
استفاده از کفی ژله ای پاشنه یا کفی هایی که در محل خار دارای سوراخ هستند و مانع فشار بر روی خار و بافت نرم زیرش می شوند
ویدیو 6 راهکار درمان خارپاشنه را ملاحظه فرمایید
درمان خارپاشنه در مراکز درمانی
در مراجعه به پزشک متخصص یا فیزیوتراپیست یک معاینه دقیق از پاتون به عمل میاد و در صورت لزوم برای تصحیح اختلالات مکانیکی پا ممکنه براتون کفی و کفش طبی تجویز بشه.
پزشک متخصص ممکن هست داروی ضد التهاب تجویز بکنه که میتونه به کاهش درد و التهاب کمک بکنه.
درمان دیگه ای که انجام میشه تزریق کورتون هست
جراحی هم در موارد خیلی نادری انجام میشه ولی میتونیم بگیم امروزه اصلا رایج نیست
و اما در مراکز فیزیوتراپی درمانی انجام میشه به نام شاک ویو درمانی که بسیار اثربخش هست و تقریبا هیچگونه عوارض جدی براش گزارش نشده، تنها هفته ای یک جلسه انجام میشه و نتایج موفقیت آمیزی به دنبال داره. یک پروب توسط فیزیوتراپیست در کف پای بیمار حرکت داده میشه و ضرباتی رو به کف پا وارد میکنه که کاملا قابل تحمل هست.
طب سوزنی و لیزر پرتوان در کنار شاک ویو به درمان هر چه بهتر خارپاشنه کمک شایان توجهی می کنند
طب سوزنی خارپاشنه
در کلینیک فیزیوتراپی ایرانیان ما از شاک ویو زیمر آلمان استفاده میکنیم که که معتبرترین برند شاک ویو در جهان هست و تاکنون بیماران زیادی با موفقیت درمان شدند
ویدیو درمان خارپاشنه در مراکز درمانی را ملاحظه فرمایید
اگر همه اقدامانی که گفتیم رو انجام دادید و موثر واقع نشد برای مشاوره و درمان به پیج اینستاگرام ما پیام بدید
و یا با شماره های زیر تماس بگیرید
09308942021
01132288962