پارگی رباط صلیبی
احتمالا عبارت پارگی رباط صلیبی زانو را بسیار شنیدهاید؛ به خصوص اگر اهل ورزش فوتبال یا تکواندو باشید، حتما درباره این عارضه شنیدهاید. ورزشکاری که رباط صلیبی پاره میکند، دچار آسیب شدید و احتمالا جبران ناپذیری میشود؛ به گونهای که ممکن است ادامه دوران ورزش حرفهای او به همان صورت قبلی، امکانپذیر نباشد.
در این مقاله همه چیز را درباره این رباط که به شکل صلیب است و آسیب دیدگی و درمان آن به شما میگوییم.
پارگی رباط صلیبی چیست؟
رباط صلیبی پاره شده یا آسیب ACL به معنای پارگی یا رگ به رگ شدن رباط صلیبی قدامی (ACL) است. اما رباط چیست و رباط صلیبی دقیقا چه میکند؟
رباط یا لیگامان، نام بافتی فیبر مانند است که در محل مفاصل، استخوانی را به استخوان دیگر متصل میکند؛ این سادهترین تعریف برای رباط است. رباط صلیبی، رباطی است که استخوان ران را به ساق پا متصل میکند. اگر شما در حین حرکتهای سریع به طور ناگهانی متوقف شوید یا تغییر جهت دهید، ممکن است که این رباط آسیب ببیند و حتی دچار پارگی شود. گاهی اوقات که ضربه مستقیم به زانو وارد میشود هم ممکن است که رباط صلیبی دچار کشیدگی یا حتی پارگی شود.
علائم و نشانههای آسیب به رباط صلیبی
آسیبهای ACL در بین زنان شایعتر از مردان است. بسیاری از افراد، هنگامِ پارگی رباط، صدای ترکیدن چیزی در زانوی خود را میشنوند. علائم شایعتر عبارتند از:
- درد
- تورم
- مشکل در راه رفتن
- دامنه حرکتی کمتر
- حساسیت به لمس
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر به دنبالِ آسیبی که به زانوی شما وارد شد، علایم بالا را داشتید، فوراً به پزشک مراجعه کنید. مفصل زانو ساختار پیچیدهای از استخوانها، رباطها، تاندونها و سایر بافتهایی است که با هم کار میکنند و آسیبدیدگی در هر نقطه میتواند بسیار خطرناک برای کل ساختار بدن باشد. برای تعیین شدت آسیب و دریافت درمان مناسب، تشخیص سریع و دقیق بسیار مهم است.
پارگی یا آسیب دیدگی رباط صلیبی چگونه تشخیص داده میشود؟
این کار به عهده پزشک است. پزشک از شما میپرسد که چه اتفاقی برای زانو افتاده است و هر دو زانو را معاینه میکند تا ببیند تفاوتی بین آنها وجود دارد یا خیر. معاینه کامل توسط پزشک و یک سری عکسبرداریها مثل ام آر آی یا سونوگرافی هم احتمالا نیاز خواهد بود.
چه فعالیتهایی منجر به آسیبدیدگی یا پارگی رباط صلیبی زانو میشود؟
رباط صلیبی زانو میتواند به دلایل و انجام فعالیتهای مختلفی آسیب ببیند یا دچار پارگی شود. همانطور که گفتیم این اتفاق اغلب برای ورزشکاران رخ میدهد. آسیبدیدگی رباط صلیبی در ورزشهایی مثل فوتبال، بسکتبال، تنیس، اسکی و ورزشهای رزمی مانند تکواندو و بوکس شایع است. در چنین ورزشهایی به علت سرعت بالای هر حرکت (معمولا هنگام مسابقه) ورزشکار زانوهای خود را در زاویه اشتباه میچرخاند و رباط ACL خود را کشیده یا پاره میکند.
رباط صلیبی زانو همچنین میتواند به دلیل فعالیتهای دیگری مثل شغلهای خاص یا فعالیتهای روزمره و حتی تصادفات اتومبیل پاره شود. در زمان آسیب، گاهی اوقات صدای ترکیدن چیزی به گوش فرد میرسد و درد هم حس میشود. به طور معمول، بعد از آسیب، فرد قادر به ادامه بازی یا فعالیت نیست.
شایعترین موقعیتهای ایجاد پارگی رباط صلیبی
آسیبهای ACL در هنگام انجام فعالیت های زیر بسیار رخ میدهد. بنابراین در این زمانها بیشتر از هر زمانی مراقب پا و زانوی خود باشید.
- توقف ناگهانی در حین دویدن
- کاهش سرعت در حین دویدن
- تغییر جهت سریع در حین دویدن
- پریدن یا فرود نادرست
- صدمات تماسی، مانند تکل فوتبال
- استفاده بیش از حد از پا در اثر فعالیت ضربهای مکرر – مانند حرکات رزمی
درمان آسیبهای مربوط به رباط صلیبی
درمان بستگی به این دارد که چقدر صدمه دیدهاید. اکنون برخی از روشهای درمانی را برایتان نام میبریم؛ اما اتخاذ هر روش به نظر پزشک متخصص برمیگردد و هرگز نباید سرخود اقدامی برای زانوی آسیبدیدهی خود یا دیگری انجام دهید.
- کمک های اولیه
- داروهای ضد التهابی
- بستن زانو
- فیزیوتراپی
- جراحی
سخن پایانی
پارگی رباط صلیبی زانو یکی از شایعترین اتفاقات در ورزشهای پرجنب و جوش است و به معنای پارگی یا رگ به رگ شدن رباط صلیبی قدامی (ACL) است. مهم است که شما نشانه و علایم این آسیب را بشناسید و به موقع برای درمان آن اقدام کنید.
در مواردی که آسیب رباط صلیبی جزیی است، با درمانهای ساده مانند فیزیوتراپی میتوان آن را رفع کرد و در مواردی هم باید برای درمان آسیب یا پارگی رباط صلیبی به پزشک مراجعه کنید.
صفحه ما را در اینستاگرام دنبال کنید
تماس با ما:
09308942021
01132288962
آدرس:بابل-میدان کشوری-جنب بیمارستان شهید بهشتی-ساختمان رضا-طبقه سوم